みさき どうも、筋肉痛で体中が痛いみさきです


ワークショップ第二回の昨日…

「ストップ＆スロー」

という、大好きだけど大嫌いなトレーニングをしました

これでもか！？っていうくらい体を使うこのトレーニング
毎回筋肉痛に陥る私…
今朝…といっても昨夜の帰り道にはもう兆候が見られましたが…
５時ころ起きようと思ったら、すでに体が言うことを聞きませんでした＋。＋；

なんと体が作られていないことでしょう；。；
コントロールが出来ていないだけなのか…？



私事はさておき…
昨日は１４：００〜２１：３０のロング稽古

まずはＭＯＭＥＮＴＳではおなじみの「なはなは」
（巷で有名な「せんだみつおゲーム」です）

さらにおなじみの「名前鬼ごっこ」
（追われた人が誰かの名前を呼ぶ
→呼ばれた人が次の鬼という鬼ごっこ）

そして「ほにゃほにゃぺ」
（…ん〜…説明が難しいのでしません）

「ストップ＆スロー」
（動いてる中で、ストップ・スロー・ファースト・ブレイク・ノーマルetc
飛んでくる指示に従い、体を動かす…？？）

「自己紹介」＆「ジブリショウカイ」
（勝手に命名しました。ごめんなさい
自分の好きなものの話を、まずは日本語で
その後、ジブリッシュと読んでいる『めちゃくちゃ後』で伝える）

食事休憩を挟んで「三人姉妹」の本読み

ゆっくりゆっくり…
自分の言う「言葉」
相手の言う「言葉」

きちんと聞いて
きちんと伝える



シンプルなことが一番難しいと感じた一日でした＞。＜；