みさき 昨日、23日からワークショップがはじまりました！！

新しい仲間たち、そしていつもの仲間たちと、新しい自分に出会う旅への出発です（＾〜＾）


初回の昨日は、自己紹介からスタート
私、美咲も、「しまのすけ」として新しいスタートを楽しみました（笑）

次は、ほにゃほにゃぺ！という、文章では何とも説明しかねるエクササイズで、
脳みそ、体、感性、心、声をグニャグニャさせて、一気にみんなはじける笑顔に！
私は、このエクササイズ大好き！
正直言うと、前まではちょっと抵抗あったけど、最近は楽しくて、もっとやりたい！！と思うくらい

そして、「声で人を動かす」というｍｏｍｅｎｔｓではおなじみのエクササイズへ
二人一組で、一人は目を閉じ、相手の出す声（音）を感じて、体を動かすというシンプルなもの
相手が変わるたびに音が変わるし、自分のコンディションや心の状態でも変化して、
同じことは二度とできないこのエクササイズ
日々発見があるエクササイズです＞。＜

最後は「他者紹介」
読んで字のごとく、他人の紹介をします
でも、ｍｏｍｅｎｔｓのワークショップで、ただの「紹介」で終わるはずがありません！
インタビューする人、される人、そしてされる人を観察する人の3人で行います
実はインタビューの中身はどうでもいいのです
答える「その人」がどんな反応をして、どんな表現をしていて、体の状態、表情、声が一体どうなっているのか…
それを観察して、そこから「この人はこういう人です」という発表をするのが、この「他者紹介」
考察・推測・想像・で構わないけれど、「根拠」は確実でなくてはいけません
初めての仲間はもちろん、いつもの仲間の新しい面を発見する時間であり、
これもまた、「相手の目を通して自分を知る」エクササイズです

初日のワークショップは
「自分を発見し、知っていこう！！」
という一日でした（＾〜＾）