くれあ みなさま
おはようございます！


今日は曇っているけど、むしむしあっついですね。
そんな日は、くれあの心もちょこっとくもり。


ま、人生、そんな日もあるわ〜
そんなときは、呼吸もしづらくなっているのです。
しづらいというか、無意識に浅くなっているのね。
なので、意識してふか〜い呼吸をします。


よくさ〜、
『ため息つくと、幸せが逃げていくよ〜』


っていうじゃん。


私は違うの。
『不幸を吐き出しているのよ〜』
なの。


でもこれ、くれあ説のほうが正解な気がする。
苦しいときは、呼吸が浅くなっているから、酸素を取り入れたくて、自然にため息をしているんだよ。


息を吐くことで、新しい息が体内に入ってくるでしょ。
酸素が入ってくれば、脳は活性化されるでしょ。
そうすると、もやもやしているのが少しは、動き出す。よ。な。ね。


こうやって文章を書くのもいいね。
少なくとも、色々考える。
脳を使っているもんね。


いつもはさ、ちょっと心が曇ると、書きたくないんだよね。
ネガティブなこと書いてさ、心配かけるだけだからね。
でも、ま、たまにはね。


深呼吸〜〜〜〜〜


あ、やりすぎると、過換気症候群になります。
お気を付けください！


さぁ、今日も頑張りましょ！