くれあ 皆様、今日も一日お疲れ様でした。


９０時間ぶりに助けられた命があったそうですね。
素晴らしい！
その方の生命力、そして、助けるために尽力を尽くしてくださった方たちに感謝ですね。


私たちは１時〜９時半まで稽古。


節電節電で、寒くなってきても暖房はつけず、ジャンプジャンプで身体を温めておりました。


今は、頭のシーンから細かく洗い直し中！
身体表現のシーンを何度も繰り返せるわけではないので、ちょっと身体も冷えてくるのね。


ジャンプジャンプジャンプ


ダイエットにもいいかもね、大ちゃん。


細かく洗い直したら、うふ、面白くなってきたぞ。


ジャンプジャンプジャンプジャンプ


明日もジャンプジャンプ
あ、そうだ、あとは生姜だ。
ジャンプ生姜ジャンプ生姜ジャンプ生姜ジャン姜生プジャ姜んプ生ジャン


さぁ、皆様、眠れるときに寝ましょう。
そうそう、寝る前にお布団の中で深呼吸
鼻から吸って口から細くなが〜く吐ききって〜
そして、自分の身体がお布団の中に沈んでいくイメージを持ってください。
何度か繰り返して〜
お布団で眠れることに感謝して〜

ZZZZZZZZzzzzzzzzおやすみなさい。
またあしたぁ〜zzzzzzzzz