くれあ 行ってきました！初スポーツジム＆初ピラティス！！


初めてだったので、トレーナーの方がついて下さり、色々とカウンセリングをしてくださったり、すごそうな測定マシンで、身体の隅々まで測定してくれて・・・。





諸々栄養不足。
思いのほか、筋肉が少ない。。。
そうだよね〜最近、ストレッチばっかりやってたもんな〜。何事もバランスよね〜。自由な身体を目指し、ちょっと頑張っちゃおう！！！


今日はね〜、ピラティス・ショートストレッチ・マシンを使っての筋トレ・バイク・そして、準天然温泉＆全身マッサージ器！


気持ちよかったよ〜。
なんか、自分のための時間って贅沢だね〜。教えてもらえるって嬉しいね〜。


なんかさ、最後のほうに、バイクを20分こいでいたのだけど、目の前の画面にね、消費カロリーが出てるのね。
こげばこぐほど、上がっていくわけですよ。７０・・８０・・・とかね。目の前で、自分のカロリーが消費されていくのを見てたら、どんどんどんどんお腹がすくの。消費した分、食べなくっちゃ！！！って思考になるの。


もちろん、いっぱい食べたよ！
美味しかった。。


大輔氏も、一年ぶりくらいのジム復活。
すごい測定マシンで計測の結果、史上最高の体の重さだということが判明。気持ちよさそうに、思いっきり、汗を流していましたよ。
ま、でもその後、ビールをがぶがぶがぶ・・・


さ〜て、どうなることやら、お楽しみに！！！