01/20: 危険危険!
今日は、午後からジムへ。
ピラティスとJAZZ用ストレッチなるものを受講。
ピラティスは、ストレッチポールハーフカットなるものを使用した。
これ、いい!!
この2本を細長くタテに置き、その上に背骨を乗せ、腹筋やらなんやらを行なう。
ゴロンゴロンと転がりそうになるのを、深いところで転がらないようにバランスを自然ととるらしい。
うん、とってた、とってた。
この上に立って、スクワットもやったり・・・
前や後ろに落ちそうになりながら、『落ちるもんか〜』と自然とバランスをとろうとするらしい。
うん、してた、してた。
なんかね、楽しく、中の筋肉に働きかけてる感じ!
うん、欲しい!!
危険危険・・・・・
その後、JAZZストレッチなるクラスを続けて受講。
ま、こちらは、今までにMOMENTSでも行なっている普通のストレッチだったのですが・・・
もちろん、ダンスのクラスなわけですから、みなさん、黙々とストレッチを行なっているわけですよ。
私ももちろん一緒に行なっていましたよ。もちろん!
ある瞬間、私の唇は、ぷるぷるぷるるるるるるる〜〜と、思わず!思わず!!震えてしまったのであります!
私のトレーニングを受けた方はお分かりですね。
はい、MOMENTSは、劇団です。
身体も使いますが、声も使います。
ストレッチを行ないながら、発声も一緒にやっちゃいます。
お気づきになりましたか?
お馬鹿ちゃんな私は、ストレッチをしながら思わず、ぷるぷるぷるるるるるるる〜〜〜と声のストレッチをはじめてしまったのです・・・・・
びっくりした〜〜〜〜〜
危険危険・・・・・
ピラティスとJAZZ用ストレッチなるものを受講。
ピラティスは、ストレッチポールハーフカットなるものを使用した。
これ、いい!!
この2本を細長くタテに置き、その上に背骨を乗せ、腹筋やらなんやらを行なう。
ゴロンゴロンと転がりそうになるのを、深いところで転がらないようにバランスを自然ととるらしい。
うん、とってた、とってた。
この上に立って、スクワットもやったり・・・
前や後ろに落ちそうになりながら、『落ちるもんか〜』と自然とバランスをとろうとするらしい。
うん、してた、してた。
なんかね、楽しく、中の筋肉に働きかけてる感じ!
うん、欲しい!!
危険危険・・・・・
その後、JAZZストレッチなるクラスを続けて受講。
ま、こちらは、今までにMOMENTSでも行なっている普通のストレッチだったのですが・・・
もちろん、ダンスのクラスなわけですから、みなさん、黙々とストレッチを行なっているわけですよ。
私ももちろん一緒に行なっていましたよ。もちろん!
ある瞬間、私の唇は、ぷるぷるぷるるるるるるる〜〜と、思わず!思わず!!震えてしまったのであります!
私のトレーニングを受けた方はお分かりですね。
はい、MOMENTSは、劇団です。
身体も使いますが、声も使います。
ストレッチを行ないながら、発声も一緒にやっちゃいます。
お気づきになりましたか?
お馬鹿ちゃんな私は、ストレッチをしながら思わず、ぷるぷるぷるるるるるるる〜〜〜と声のストレッチをはじめてしまったのです・・・・・
びっくりした〜〜〜〜〜
危険危険・・・・・
madoka(Anne)のコメント: