くれあ 今日は、午後からジムへ。


ピラティスとJAZZ用ストレッチなるものを受講。


ピラティスは、ストレッチポールハーフカットなるものを使用した。


これ、いい！！


この2本を細長くタテに置き、その上に背骨を乗せ、腹筋やらなんやらを行なう。
ゴロンゴロンと転がりそうになるのを、深いところで転がらないようにバランスを自然ととるらしい。
うん、とってた、とってた。


この上に立って、スクワットもやったり・・・
前や後ろに落ちそうになりながら、『落ちるもんか〜』と自然とバランスをとろうとするらしい。
うん、してた、してた。


なんかね、楽しく、中の筋肉に働きかけてる感じ！


うん、欲しい！！


危険危険・・・・・




その後、JAZZストレッチなるクラスを続けて受講。


ま、こちらは、今までにMOMENTSでも行なっている普通のストレッチだったのですが・・・
もちろん、ダンスのクラスなわけですから、みなさん、黙々とストレッチを行なっているわけですよ。
私ももちろん一緒に行なっていましたよ。もちろん！


ある瞬間、私の唇は、ぷるぷるぷるるるるるるる〜〜と、思わず！思わず！！震えてしまったのであります！


私のトレーニングを受けた方はお分かりですね。


はい、MOMENTSは、劇団です。
身体も使いますが、声も使います。
ストレッチを行ないながら、発声も一緒にやっちゃいます。


お気づきになりましたか？


お馬鹿ちゃんな私は、ストレッチをしながら思わず、ぷるぷるぷるるるるるるる〜〜〜と声のストレッチをはじめてしまったのです・・・・・


びっくりした〜〜〜〜〜


危険危険・・・・・